2023/02/28
ストレスに強くなるには？
①姿勢を良くする
②規則正しい生活をする
③運動をする
④部屋にこもらず、外に出て日光に当たる
⑤ポジティブになれるものに触れる（映画、本など）
⑥完璧主義をやめる
ストレスは誰しも抱えてしまう現象です。
いかにストレス耐性を強くするかで人生の幸福度は変わります。
是非この6つを意識して生活してみましょう！！
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